স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ টমেটো পেস্ট (38)-এর চেয়ে কম।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
টমেটো পেস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.4 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- ফাইবারের ভালো উৎস
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- টমেটো থেকে ঘনীভূত শর্করা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট কি উপযুক্ত?
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন টমেটো পেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টমেটো পেস্ট-এর সব ধরনের মধ্যে স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
