রোজমেরি

GI 7 · কমGL 1.4 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

7 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4

Logi স্কোর 9/১০

খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
প্রতি ১০০ গ্রামে উচ্চ কার্বোহাইড্রেটের ঘনত্ব (সম্ভবত শুকনো)

রোজমেরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 7 (কম)।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

রোজমেরি-এর ধরনসমূহ

রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল (খাদ্য গ্রেড)
GI নেই essential oilfood grade

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

রোজমেরি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 চা-চামচ	1 g	0
1 টেবিল-চামচ	3 g	0

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

131

ক্যালোরি

20.7 g

কার্বোহাইড্রেট

3.31 g

প্রোটিন

5.86 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	131 kcal
কার্বোহাইড্রেট	20.7 g
শর্করা (মোট)	0.99 g
প্রাকৃতিক	1 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	14.1 g
দ্রবণীয়	4.2 g
অদ্রবণীয়	9.9 g
প্রোটিন	3.31 g
চর্বি	5.86 g
স্যাচুরেটেড	3.2 g
আনস্যাচুরেটেড	2.66 g
সোডিয়াম	38 mg