Légumineuses
406 ingrédients
Poche De Tofu Frit
GI: 15
GL: 1
Pâtes Protéinées
GI: 35
GL: 19
Haricots Adzuki
GI: 35
GL: 7
Bâtonnets De Tofu (frit À L'air, Peu D'huile)
GI: 15
GL: 1
Soupe De Lentilles
GI: 38
GL: 5
Aquafaba
GI: 0
GL: 0
Pâtes De Pois Chiche
GI: 35
GL: 6
Haricots Cuits
GI: 40
GL: 7
Crêpe De Pois Chiches
GI: 35
GL: 7
Bâtonnets De Farine De Pois Chiche
GI: 35
GL: 19
Boulettes De Pois Chiches Et D'herbes
GI: 35
GL: 9
Chips De Lentilles Cuites Au Four
GI: 55
GL: 33
Tofu Ferme Cuit Au Four Avec Herbes Et Épices
GI: 15
GL: 1
Houmous Au Basilic Crémeux
GI: 15
GL: 3
Mélange De Haricots Et D'orge
GI: 35
GL: 8
Soupe De Haricots Et D'oignons
GI: 30
GL: 3
Haricots Cuits
GI: 24
GL: 6
Haricot Blanc
GI: 32
GL: 6
Haricots Mélangés
GI: 30
GL: 6
Pâte De Haricot
GI: 35
GL: 6
Salade De Haricots
GI: 35
GL: 6
Soupe De Haricots
GI: 35
GL: 4
Pâtes De Haricots Blancs Ou Rouges
GI: 30
GL: 5
Haricots Blancs En Conserve
GI: 35
GL: 5
Haricots Blancs
GI: 31
GL: 19
Bâtonnets De Tofu
GI: 20
GL: 3
Haricots Blancs Cuits
GI: 40
GL: 8
Haricots Secs
GI: 27
GL: 8
Haricots
GI: 24
GL: 6
Haricots Frais
GI: 15
GL: 1
Haricots Blancs
GI: 31
GL: 7
Haricots À La Tomate
GI: 40
GL: 6
Haricots Rouges
GI: 24
GL: 6
Haricots Verts
GI: 31
GL: 6
Purée De Haricots
GI: 35
GL: 7
Pâtes De Haricots
GI: 35
GL: 19
Haricots Refaits
GI: 35
GL: 6
Haricots Blancs
GI: 31
GL: 8
Lentilles Beluga
GI: 22
GL: 4
Émincé Végétal (à Base De Haricots Noirs)
GI: 30
GL: 6
Pâtes De Haricots Noirs
GI: 30
GL: 5
Ragoût De Haricots Noirs Et Légumes
GI: 30
GL: 4
Galette De Haricots Noirs Et Courgettes
GI: 30
GL: 6
Haricots Noirs
GI: 30
GL: 7
Haricots Noirs Cuits
GI: 30
GL: 7
Pois Chiches Noirs (crus)
GI: 28
GL: 17
Pois À Œil Noir
GI: 33
GL: 7
Pois À Œil Noir
GI: 33
GL: 7
Germes De Haricot Noir
GI: 25
GL: 4
Houmous De Lentilles Noires
GI: 25
GL: 5
Farine De Soja Noire Entière
GI: 15
GL: 2
Soja Noir
GI: 15
GL: 1
Tofu Soyeux Mixé
GI: 15
GL: 1
Pois Chiches Bouillis
GI: 28
GL: 7
Haricots Borlotti
GI: 29
GL: 7
Fèves
GI: 24
GL: 4
Fèves
GI: 35
GL: 6
Fèves Grillées
GI: 30
GL: 17
Fève
GI: 40
GL: 7
Pois Chiches
GI: 28
GL: 8
Haricots Blancs
GI: 32
GL: 7
Haricots Blancs
GI: 32
GL: 7
Choux Farcis Aux Lentilles Et Riz Brun En Sauce Tomate
GI: 45
GL: 8
Haricots Cannellini
GI: 31
GL: 4
Pois Chiches Cassés
GI: 28
GL: 17
Chips De Pois Chiches Grillés
GI: 35
GL: 20
Chickpea Patty
GI: 35
GL: 8
Socca
GI: 35
GL: 8
Farine De Pois Chiche
GI: 44
GL: 25
Omelette De Farine De Pois Chiche
GI: 35
GL: 9
Farine De Pois Chiche Pudding Yorkshire (cuit)
GI: 35
GL: 9
Gnocchis De Farine De Pois Chiche
GI: 45
GL: 14
Farce De Pois Chiches
GI: 35
GL: 7
Miso De Pois Chiches À Faible Teneur En Sodium
GI: 25
GL: 6
Farine De Pois Chiche Pour Crêpe Salée
GI: 35
GL: 8
Pâtes Aux Pois Chiches Avec Sauce Légère Au Fromage
GI: 45
GL: 10
Coquilles De Pâtes De Pois Chiche
GI: 45
GL: 25
Salade De Pois Chiches
GI: 28
GL: 5
Tofu Brouillé À La Farine De Pois Chiches Végétalienne
GI: 35
GL: 7
Ragoût De Pois Chiches Et Épinards
GI: 28
GL: 4
Purée De Pois Chiches Au Miel Ou Stévia Et Épices
GI: 35
GL: 7
Purée De Pois Chiches Mélangée Avec Des Légumes Vapeur Non Féculents Et Des Herbes Fraîches
GI: 30
GL: 5
Galette De Farine De Pois Chiche
GI: 35
GL: 11
Pois Chiches
GI: 28
GL: 8
Pois Chiches
GI: 28
GL: 8
Pois Chiches Mijotés Dans Une Sauce Tomate Maison
GI: 35
GL: 6
Pâte À Crêpes
GI: 35
GL: 8
Pâtes De Pois Chiche
GI: 35
GL: 19
Soupe De Lentilles Et Légumes Sans Sel Ajouté
GI: 30
GL: 2
Pois Chiches Croustillants Rôtis Au Cacao Non Sucré
GI: 30
GL: 10
Haricots Noirs Cuits Sans Sodium Ajouté
GI: 30
GL: 7
Pois Chiches Cuits
GI: 28
GL: 8
Lentilles Cuites
GI: 30
GL: 5
Haricots Blancs Cuits Sans Sel
GI: 31
GL: 7
Lentilles
GI: 21
GL: 6
Pois Cassés
GI: 22
GL: 5
Pois Jaunes Cuits
GI: 22
GL: 4
Caviar De Cowboy
GI: 35
GL: 6
Lentilles Cuites
GI: 32
GL: 5
Edamame
GI: 20
GL: 6
Lentilles
GI: 32
GL: 6
Ragoût De Lentilles
GI: 25
GL: 5
Lentilles
GI: 30
GL: 5
Lentilles Cuites
GI: 30
GL: 5
Lentilles
GI: 32
GL: 6
Lentilles Jaunes
GI: 30
GL: 5
Lentilles Cuites
GI: 29
GL: 7
Haricots Rouges Cuits, Sans Sodium Ajouté
GI: 24
GL: 6
Haricots Blancs En Conserve
GI: 31
GL: 7
Soja Entière, Légèrement Cuite À La Vapeur Et Saupoudrée De Sel
GI: 16
GL: 2
Edamame Grillé À Sec
GI: 15
GL: 5
Pâtes D'edamame
GI: 30
GL: 6
Tartinade D'edamame
GI: 30
GL: 3
Curry D'aubergines Et De Pois Chiches
GI: 35
GL: 5
Tofu
GI: 15
GL: 1
Protéine De Fève
GI: 0
GL: 0
Falafel
GI: 35
GL: 11
Crêpe De Pois Chiches
GI: 35
GL: 8
Farine De Pois Chiche
GI: 35
GL: 8
Fèves
GI: 25
GL: 5
Graines De Fenugrec
GI: 5
GL: 3
Pâte De Soja Noire Fermentée (sans Sel Ajouté)
GI: 25
GL: 4
Soja Fermentée
GI: 33
GL: 4
Tofu
GI: 15
GL: 1
Lentilles (cuites)
GI: 32
GL: 5
Salade De Pois Chiches
GI: 28
GL: 7
Ragoût De Lentilles Aux Épinards Ou Chou Frisé, Sel Minimal
GI: 28
GL: 4
Gramme Frit
GI: 28
GL: 8
Lentilles Frites
GI: 25
GL: 6
Tofu Frit
GI: 15
GL: 1
Pois Chiches
GI: 28
GL: 8
Haricots Géants
GI: 35
GL: 6
Farine De Pois Chiches
GI: 35
GL: 21
Lentilles Vertes
GI: 21
GL: 7
Lentilles Vertes Crues
GI: 25
GL: 4
Pois Verts Grillés
GI: 35
GL: 21
Petits Pois
GI: 51
GL: 8
Pâtes Aux Pois Verts
GI: 25
GL: 14
Pâtes De Pois Verts Pâles
GI: 35
GL: 5
Petits Pois
GI: 51
GL: 7
Petits Pois Verts
GI: 22
GL: 3
Petits Pois
GI: 51
GL: 8
Tofu
GI: 15
GL: 1
Haricots Blancs
GI: 31
GL: 7
Soupe De Potiron Et De Lentilles
GI: 45
GL: 3
Houmous De Pois Chiches
GI: 15
GL: 3
Tofu Riche En Protéines
GI: 15
GL: 0
Haricots Cuits Maison
GI: 40
GL: 7
Mélange De Pois Chiches Simple
GI: 28
GL: 6
Falafel
GI: 35
GL: 9
Sauce De Curry Aux Lentilles Et Légumes
GI: 35
GL: 5
Soupe De Lentilles Maison
GI: 32
GL: 4
Soupe Miso Maison Avec Pâte De Miso À Faible Teneur En Sodium Et Edamame
GI: 25
GL: 2
Soupe De Pois
GI: 35
GL: 4
Galette Végétarienne Aux Haricots Noirs, Avoine Et Légumes
GI: 38
GL: 8
Houmous
GI: 6
GL: 1.2
Vinaigrette Crémeuse À Base De Houmous
GI: 20
GL: 2
Houmous Au Curry
GI: 15
GL: 3
Tartinade De Pois Chiches
GI: 35
GL: 6
Houmous
GI: 6
GL: 1
Houmous
GI: 6
GL: 1
Houmous Saveur Ranch
GI: 20
GL: 3
Houmous Fumé Au Chipotle
GI: 10
GL: 2
Houmous Aux Tomates Séchées
GI: 15
GL: 3
Houmous
GI: 6
GL: 1
Houmous De Pois Chiches À La Moutarde Et Aux Épices
GI: 10
GL: 2
Protéine Végétale Hydrolysée (avec Soja)
GI: 0
GL: 0
Poche De Tofu
GI: 45
GL: 8
Lentilles (cuites)
GI: 29
GL: 6
Haricots Rouges Germés
GI: 28
GL: 5
Haricots Rouges En Conserve
GI: 29
GL: 4
Farine De Soja Grillée
GI: 60
GL: 19
Haricots Rouges
GI: 29
GL: 7
Craquelins Aux Légumineuses
GI: 45
GL: 27
Protéine De Légumineuse
GI: 30
GL: 6
Légumes
GI: 30
GL: 6
Soupe De Légumes Et De Farro
GI: 38
GL: 5
Légumes
GI: 28
GL: 5
Ragoût De Lentilles
GI: 28
GL: 8
Pain Croustillant À La Farine De Lentilles
GI: 45
GL: 25
Tartinade De Lentilles
GI: 25
GL: 5
Vinaigrette De Lentilles
GI: 25
GL: 4
Farce D'enchilada Aux Lentilles
GI: 28
GL: 8
Lentilles Moulues
GI: 32
GL: 10
Boulettes De Viande Végétale (à Base De Lentilles)
GI: 28
GL: 6
Saucisse Végétale (lentilles Et Champignons)
GI: 35
GL: 5
Pâtes De Lentilles Avec Sauce Tomate À Faible Teneur En Sucre
GI: 35
GL: 7
Protéine Végétale À Base De Lentilles
GI: 28
GL: 6
Salade De Lentilles Et Quinoa Aux Légumes Et Aux Herbes
GI: 35
GL: 7
Pain Végétarien Aux Lentilles Et Aux Prunes
GI: 35
GL: 8
Saucisse De Lentilles Végétale
GI: 28
GL: 5
Tranches De Protéines De Lentilles
GI: 35
GL: 6
Lentilles Cuites En Sauce Tomate (substitut De Viande)
GI: 35
GL: 6
Soupe De Lentilles Et Épinards
GI: 28
GL: 4
Lentil Spirelli
GI: 22
GL: 12
Ragoût De Lentilles Et Légumes
GI: 28
GL: 4
Ragoût De Lentilles (avec Légumes, Sans Sucre Ajouté)
GI: 30
GL: 5
Protéine De Lentilles Fermentée
GI: 30
GL: 4
Brochette De Lentilles Et Légumes
GI: 28
GL: 6
Soupe De Lentilles Aux Légumes
GI: 35
GL: 3
Pâtes De Lentilles Avec Légumes Cuits
GI: 32
GL: 5
Saucisse Végétale (à Base De Lentilles)
GI: 35
GL: 6
Lentilles (crues)
GI: 21
GL: 7
Lentilles (cuites, Non Salées)
GI: 29
GL: 7
Lentilles Cuites Hâchées
GI: 29
GL: 7
Lentilles Vertes Entières Bouillies
GI: 29
GL: 7
Lentilles Mijotées Aux Légumes
GI: 28
GL: 4
Lentilles Jaunes Cassées
GI: 32
GL: 19
Haricots Blancs
GI: 32
GL: 6
Houmous
GI: 15
GL: 3
Tofu Mariné
GI: 15
GL: 1
Pâte De Miso À Faible Teneur En Sodium
GI: 33
GL: 8
Slices De Soja Fermentée
GI: 15
GL: 1
Farine De Lupin
GI: 15
GL: 2
Mélange De Lupins
GI: 15
GL: 2
Petits Pois
GI: 32
GL: 5
Trempette D'edamame (avec Jus De Citron Et Herbes)
GI: 20
GL: 2
Lentilles Cuites Et Écrasées
GI: 29
GL: 7
Poudre De Mesquite
GI: 25
GL: 10
Bouillon De Soupe Miso À Faible Teneur En Sodium
GI: 25
GL: 1
Miso
GI: 33
GL: 8
Soupe De Haricots Et Chou Frisé
GI: 30
GL: 3
Salade De Trois Haricots (sans Matières Grasses Ajoutées)
GI: 35
GL: 6
Ragoût De Haricots Et Légumes (sans Sel Ajouté)
GI: 30
GL: 4
Haricots Mélangés
GI: 30
GL: 6
Ragoût De Lentilles Et Légumes (huile Minimale)
GI: 28
GL: 4
Haricots Mungo
GI: 25
GL: 4
Crêpe De Haricot Mungo Salée
GI: 35
GL: 9
Haricots Mungo Jaunes Coupés
GI: 25
GL: 16
Ragoût De Lentilles Jaunes Cassées
GI: 28
GL: 8
Haricots De Mouche (crus)
GI: 25
GL: 16
Farine De Haricot Mungo
GI: 45
GL: 27
Haricots Mungo Cassés
GI: 38
GL: 24
Natto
GI: 33
GL: 4
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 0
Haricots Blancs
GI: 31
GL: 8
Haricots Rouges
GI: 24
GL: 6
Fromage Végétal À Base De Tofu
GI: 20
GL: 1
Haricots Blancs En Conserve
GI: 31
GL: 5
Pâtes De Pois Chiche
GI: 28
GL: 15
Isolât De Protéine De Soja
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Pané Cuit Au Four
GI: 25
GL: 3
Papadum
GI: 65
GL: 38
Pois Secs
GI: 22
GL: 13
Shake De Protéines De Pois Et Cacao
GI: 20
GL: 1
Protéine Végétale Alternative
GI: 20
GL: 1
Purée De Pois
GI: 51
GL: 7
Soupe De Pois
GI: 35
GL: 4
Soupe De Pois
GI: 70
GL: 42
Amidon De Pois
GI: 85
GL: 72
Cacahuète Bouillie En Coque
GI: 14
GL: 2
Petits Pois
GI: 51
GL: 7
Petits Pois En Conserve
GI: 48
GL: 6
Pois Cajan
GI: 32
GL: 8
Haricots Pinto
GI: 39
GL: 11
Haricots Pinto
GI: 45
GL: 7
Haricots Blancs Cuits Sans Sucre Ni Sel
GI: 31
GL: 8
Substitut De Viande Végétalienne
GI: 35
GL: 2
Yaourt À Base De Soja (nature, Sans Sucre)
GI: 20
GL: 1
Saucisse Végétale (à Base De Lentilles)
GI: 30
GL: 6
Boulettes De Viande Végétaliennes
GI: 45
GL: 5
Saucisse Végétale
GI: 35
GL: 6
Coquille De Protéine De Pois Ou De Soja
GI: 25
GL: 1
Protéine Végétale (isolat)
GI: 0
GL: 0
Poulet Végétal
GI: 35
GL: 2
Tartinade De Protéines Oignon-ail
GI: 35
GL: 3
Houmous Délicat À La Citrouille Rôtie
GI: 25
GL: 4
Haricots Rouges
GI: 35
GL: 5
Haricots Rouges À La Sauce Tomate
GI: 40
GL: 7
Soupe De Haricots Rouges
GI: 35
GL: 5
Haricots Rouges Nature
GI: 24
GL: 6
Lentille Rouge
GI: 26
GL: 16
Pâtes À Lasagne
GI: 25
GL: 14
Houmous De Poivron Rouge
GI: 15
GL: 2
Haricots Refaits
GI: 35
GL: 6
Haricots Noirs Frits
GI: 35
GL: 6
Concentré De Protéines Végétales
GI: 0
GL: 0
Cacahuètes Grillées
GI: 28
GL: 8
Pois Chiches Croquants Rôtis Enrobés De Cacao Naturel, Sans Sucre
GI: 35
GL: 10
Pois Chiche Grillé
GI: 28
GL: 17
Lentilles (cuites)
GI: 32
GL: 5
Pâte De Soja Non Salée
GI: 20
GL: 4
Haricots Romano
GI: 15
GL: 1
Seitan Salé
GI: 35
GL: 2
Sambar
GI: 35
GL: 4
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tartinade De Tofu Soyeux Aux Herbes
GI: 15
GL: 1
Purée De Petits Pois Verts Cuits Aux Herbes Fraîches Et Au Jus De Citron
GI: 45
GL: 7
Tofu Fumé
GI: 20
GL: 1
Tempeh Fumé
GI: 15
GL: 1
Protéine Végétale Alternative
GI: 15
GL: 1
Petits Pois
GI: 22
GL: 2
Tofu
GI: 15
GL: 1
Soja
GI: 16
GL: 2
Burger De Soja
GI: 35
GL: 3
Chorizo De Soja
GI: 35
GL: 2
Crème De Soja
GI: 30
GL: 1
Côte De Soja Fritée
GI: 45
GL: 8
Farine De Soja
GI: 25
GL: 8
Granulés De Soja
GI: 15
GL: 5
Kebab De Soja
GI: 45
GL: 8
Protéine De Soja
GI: 25
GL: 4
Lait En Poudre De Soja
GI: 30
GL: 10
Pâté De Soja
GI: 35
GL: 3
Protéine De Soja
GI: 20
GL: 1
Escalope De Soja
GI: 45
GL: 8
Skyr De Soja
GI: 25
GL: 1
Spaghetti De Soja
GI: 25
GL: 5
Germes De Soja
GI: 15
GL: 1
Yaourt De Soja
GI: 20
GL: 1
Soja
GI: 16
GL: 5
Protéines De Soja
GI: 15
GL: 5
Soja Sèche
GI: 16
GL: 5
Nouilles De Soja
GI: 25
GL: 4
Soja Germée
GI: 15
GL: 1
Soja Farcie
GI: 25
GL: 3
Soja
GI: 16
GL: 1
Soja Grillée
GI: 18
GL: 5
Curls De Soja
GI: 25
GL: 5
Purée De Pois Chiches Et Noix De Coco Crémeuse Aux Épices
GI: 35
GL: 8
Tofu Ferme, Assaisonné Et Grillé Ou Cuit Au Four
GI: 15
GL: 1
Pâtes De Pois Chiche Épicées
GI: 35
GL: 7
Trempette Épicée Aux Lentilles
GI: 28
GL: 5
Pois Chiches Grillés Concassés
GI: 28
GL: 17
Pois Cassés
GI: 32
GL: 19
Pois Pigeon Cassés
GI: 32
GL: 20
Lentilles Jaunes Cassées
GI: 32
GL: 19
Lentilles Noires Germées (cuites)
GI: 22
GL: 4
Pois Chiches Germés
GI: 28
GL: 6
Protéine De Lentilles Germées
GI: 25
GL: 5
Salade De Pousses De Haricots Mungo
GI: 28
GL: 4
Dal De Haricots Mungo Germés
GI: 25
GL: 4
Edamame Entier, Légèrement Salé Et Cuit À La Vapeur
GI: 15
GL: 1
Lentilles Entières Cuites À La Vapeur
GI: 29
GL: 7
Dhokla
GI: 35
GL: 8
Tempeh Vapeur
GI: 15
GL: 1
Ragoût De Lentilles Et Légumes Végétalien (faible En Sodium)
GI: 28
GL: 4
Lentilles Cuites
GI: 29
GL: 7
Tofu Sautée Aux Légumes Non Féculents Dans Une Sauce Légère Et Peu Sucrée
GI: 20
GL: 2
Rouleau De Chou Végétalien
GI: 38
GL: 7
Pois Mange-tout
GI: 15
GL: 1
Curry De Lentilles
GI: 30
GL: 5
Bowl De Tahini Et De Protéines De Pois Chiches
GI: 45
GL: 7
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Saucisse De Tempeh Fermentée
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Boulettes Végétaliennes
GI: 40
GL: 4
Soja Texturée
GI: 25
GL: 8
Mélange De Trois Haricots
GI: 35
GL: 6
Tofu
GI: 15
GL: 1
Farce De Tofu Et Brocoli
GI: 20
GL: 1
Tofu Émietté Assaisonné (alternative Au Fromage)
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
Tofu Fermenté Ou Mariné À Faible Teneur En Sodium
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Aux Herbes
GI: 15
GL: 1
Nabe De Negima Avec Tofu
GI: 20
GL: 1
Tofu Parmesan Végétal Râpé
GI: 15
GL: 1
Tofu Brouillé
GI: 20
GL: 1
Tofu Singapour Style
GI: 25
GL: 2
Peau De Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Vapeur
GI: 15
GL: 1
Bâtonnets De Tofu
GI: 15
GL: 1
Sauce Tomate Aux Pois Chiches
GI: 40
GL: 5
Pois Cajan
GI: 29
GL: 18
Pois Chiches Cuits Non Salés
GI: 28
GL: 8
Lait De Protéines De Pois
GI: 25
GL: 0
Protéine De Pois Ou De Chanvre En Poudre (sans Sucre, Sans Saveur)
GI: 0
GL: 0
Lait De Soja Non Sucré
GI: 34
GL: 1
Lentilles De Gram Noir
GI: 43
GL: 25
Pâte D'urad Dal
GI: 45
GL: 9
Pâte Protéinée Croustillante Végétalienne
GI: 35
GL: 6
Galette Végétalienne
GI: 45
GL: 7
Boulettes Végétaliennes
GI: 45
GL: 10
Bouillon De Légumes Aux Lentilles Ou Pois Chiches
GI: 30
GL: 2
Pâté Végétal
GI: 40
GL: 5
Ragoût De Légumes Et De Légumineuses
GI: 28
GL: 3
Protéine De Soja Végétarienne
GI: 35
GL: 3
Chili De Lentilles Et Légumes
GI: 28
GL: 4
Steak Végétarien (à Base De Haricots)
GI: 35
GL: 7
Saucisse Végétale (protéine De Soja)
GI: 30
GL: 2
Sauce Blanche Aux Haricots Végétaux
GI: 35
GL: 4
Galette Végétale (haricots/légumes) Enveloppée Dans De La Laitue
GI: 35
GL: 6
Boulettes Végétales
GI: 40
GL: 7
Galette De Légumes
GI: 35
GL: 7
Haricots Blancs En Conserve
GI: 35
GL: 5
Houmous De Haricots Blancs
GI: 35
GL: 6
Tartinade De Haricots Blancs Et Champignons
GI: 35
GL: 6
Purée De Haricots Blancs Et D'algues
GI: 35
GL: 5
Tofu
GI: 15
GL: 1
Lentilles Noires Non Transformées Avec La Coque Intacte
GI: 21
GL: 4
Lentilles Brunes Entières
GI: 21
GL: 4
Salade De Lentilles Et Légumes
GI: 28
GL: 7
Haricots Mungo
GI: 25
GL: 5
Pâte De Soja Fermentée
GI: 25
GL: 7
Soja Cuite Entière
GI: 16
GL: 2
Haricot Ailé
GI: 15
GL: 1
Pois Cassés
GI: 32
GL: 19
Peau De Tofu
GI: 15
GL: 1
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