Soupe de lentilles maison
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient un peu de sodium
Soupe de lentilles maison a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.05 g |
| Insolubles | 2.45 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en protéines d'origine végétale
- Contient un peu de sodium
- Contenu modéré en glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de lentilles maison ?
Soupe de lentilles maison a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Soupe de lentilles maison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de lentilles maison a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de lentilles maison affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de lentilles maison a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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