Houmous sans sucre et pauvre en sodium
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Fort contenu en fibres
- Teneur modérée en sodium
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique de 6, identique à celui du Houmous nature (6). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Houmous
- GI 6 · CG 0.5 pour 100 g
Houmous - GI 6 · CG 1 pour 100 g lemongarlic
Houmous citron-ail - Houmous allégé en matières grassesGI 15 · CG 2 pour 100 g low fat
- GI 15 · CG 3 pour 100 g herb
Houmous au basilic crémeux - GI 35 · CG 7 pour 100 g chili
Pâtes de pois chiche épicées - GI 35 · CG 8 pour 100 g coconutspiced
Purée de pois chiches et noix de coco crémeuse aux épices
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Houmous sans sucre et pauvre en sodium fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 166 kcal |
| Glucides | 14.3 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7.9 g |
| Lipides | 9.6 g |
| Saturés | 1.4 g |
| Insaturés | 7.8 g |
| Sodium | 240 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fort contenu en fibres
- Riche en protéines végétales
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Houmous sans sucre et pauvre en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous sans sucre et pauvre en sodium ?
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique de 6 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Houmous sans sucre et pauvre en sodium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique bas (6), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Houmous a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Houmous dans cette base, Houmous a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
Consultez Houmous sans sucre et pauvre en sodium dans l'application Logi, avec votre portion.
