Houmous sans sucre et pauvre en sodium
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Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique de 6, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous sans sucre et pauvre en sodium se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous sans sucre et pauvre en sodium est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Fort contenu en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 166 kcal |
| Glucides | 14.3g |
| Sucres (total) | 0.3g |
| Naturels | 0.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7.9g |
| Lipides | 9.6g |
| Saturés | 1.4g |
| Insaturés | 7.8g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous sans sucre et pauvre en sodium ?
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique de 6, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous sans sucre et pauvre en sodium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a un indice glycémique bas (6), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous sans sucre et pauvre en sodium affecte-t-il la glycémie ?
Houmous sans sucre et pauvre en sodium a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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