Houmous citron-ail
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contient une quantité modérée de sodium
Houmous citron-ail a un indice glycémique de 6, identique à celui du Houmous classique nature (6). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 13 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 166 kcal |
| Glucides | 14.3 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7.9 g |
| Lipides | 9.6 g |
| Saturés | 1.4 g |
| Insaturés | 7.8 g |
| Sodium | 240 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Riche en fibres et en protéines
- Traitement minimal
- Contient une quantité modérée de sodium
- Contient une certaine quantité de graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous citron-ail ?
Houmous citron-ail a un indice glycémique de 6 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Houmous citron-ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous citron-ail a un indice glycémique bas (6), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Houmous classique a la charge glycémique la plus basse ?
Houmous citron-ail a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Houmous classique dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Houmous citron-ail dans l'application Logi, avec votre portion.
