Houmous au basilic crémeux
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contient une teneur modérée en sodium
Houmous au basilic crémeux a un indice glycémique de 15, supérieur à celui du Houmous nature (6). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 29 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Houmous
- GI 6 · CG 0.5 pour 100 g
Houmous - GI 6 · CG 1 pour 100 g lemongarlic
Houmous citron-ail - GI 6 · CG 1 pour 100 g low sodium
Houmous sans sucre et pauvre en sodium - Houmous allégé en matières grassesGI 15 · CG 2 pour 100 g low fat
- GI 35 · CG 7 pour 100 g chili
Pâtes de pois chiche épicées - GI 35 · CG 8 pour 100 g coconutspiced
Purée de pois chiches et noix de coco crémeuse aux épices
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Houmous au basilic crémeux fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 1.7 g |
| Insolubles | 3.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 10.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Riche en fibres
- Sans sucre ajouté
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient une quantité modérée de graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Houmous au basilic crémeux
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous au basilic crémeux ?
Houmous au basilic crémeux a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Houmous au basilic crémeux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous au basilic crémeux a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Houmous a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Houmous dans cette base, Houmous a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
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