Soupe maison de pois et légumes
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contenu modéré en sodium
Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 3 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soupe maison de pois et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Index glycémique bas
- Riche en protéines végétales
- Contenu modéré en sodium
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe maison de pois et légumes ?
Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Soupe maison de pois et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe maison de pois et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Soupe maison de pois et légumes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Soupe maison de pois et légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
