Soupe maison de pois et légumes
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Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Soupe maison de pois et légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe maison de pois et légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe maison de pois et légumes ?
Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe maison de pois et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe maison de pois et légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe maison de pois et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Soupe maison de pois et légumes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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