Houmous citron-ail
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Houmous citron-ail a un indice glycémique de 6, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous citron-ail se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous citron-ail est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 166 kcal |
| Glucides | 14.3g |
| Sucres (total) | 0.3g |
| Naturels | 0.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7.9g |
| Lipides | 9.6g |
| Saturés | 1.4g |
| Insaturés | 7.8g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous citron-ail ?
Houmous citron-ail a un indice glycémique de 6, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous citron-ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous citron-ail a un indice glycémique bas (6), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous citron-ail affecte-t-il la glycémie ?
Houmous citron-ail a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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