Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines végétales
- Contient du sodium (sel)
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel nature (16).
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel
- GI 16 · CG 2 pour 100 g
Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel - GI 25 · CG 2 pour 100 g low sodiummiso soup
Soupe miso maison avec pâte de miso à faible teneur en sodium et edamame - GI 20 · CG 2 pour 100 g boiledmashed
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) - GI 15 · CG 5 pour 100 g roasted
Edamame grillé à sec
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Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 121 kcal |
| Glucides | 9.9 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Solubles | 1.56 g |
| Insolubles | 3.64 g |
| Protéines | 11.9 g |
| Lipides | 5.2 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 4.6 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines végétales
- Riche en fibres
- Index glycémique bas
- Contient du sodium (sel)
- Contenu modéré en matières grasses
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur ?
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel a la charge glycémique la plus basse ?
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur dans l'application Logi, avec votre portion.
