Gros haricots beurre
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Gros haricots beurre a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Gros haricots beurre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gros haricots beurre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Glucides totaux modérés
- ✗ Pas de fibres solubles
- ✗ Faible diversité en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 115 kcal |
| Glucides | 20.9g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 7.8g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gros haricots beurre ?
Gros haricots beurre a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Gros haricots beurre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gros haricots beurre a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gros haricots beurre affecte-t-il la glycémie ?
Gros haricots beurre a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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