Petits haricots beurre
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Petits haricots beurre a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Petits haricots beurre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Petits haricots beurre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Riche en graisses saines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 115 kcal |
| Glucides | 20.9g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 7.8g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petits haricots beurre ?
Petits haricots beurre a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Petits haricots beurre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petits haricots beurre a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Petits haricots beurre affecte-t-il la glycémie ?
Petits haricots beurre a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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