Haricots cannellini
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Haricots cannellini a un indice glycémique de 31, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots cannellini se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots cannellini est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible index glycémique
- ✓ Riche en fibres alimentaires
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Teneur modérée en glucides
- ✗ Profil riche en amidon
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 77 kcal |
| Glucides | 13.6g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.6g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots cannellini ?
Haricots cannellini a un indice glycémique de 31, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots cannellini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots cannellini a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots cannellini affecte-t-il la glycémie ?
Haricots cannellini a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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