Haricots cannellini
IG bas
CG 10.2 par tasse (170 g) · CG 6 pour 100 g
- Faible index glycémique
- Teneur modérée en glucides
Haricots cannellini a un indice glycémique de 31 (Bas). Une tasse (170 g) ajoute une charge glycémique de 10.2.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2644287 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils ont une teneur en glucides nets beaucoup plus faible, ce qui les rend idéaux pour gérer la réponse insulinique.
Farine de soja noire entière - CG 2 pour 100 g Ils offrent un meilleur rapport protéines/glucides par rapport aux haricots cannellini, minimisant ainsi les pics de glycémie.
Mélange de lupins
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots cannellini fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 11 g | 0.6 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 7.8 |
| 1 tasse | 170 g | 10.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 112.1 kcal |
| Glucides | 18.82 g |
| Sucres (total) | 0.83 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.6 g |
| Protéines | 7.41 g |
| Lipides | 1.17 g |
| Saturés | 0.23 g |
| Insaturés | 0.94 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible index glycémique
- Riche en fibres alimentaires
- Bonne source de protéines végétales
- Teneur modérée en glucides
- Profil riche en amidon
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots cannellini ?
Haricots cannellini a un indice glycémique de 31 (Bas). Une tasse (170 g) a une charge glycémique de 10.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Haricots cannellini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots cannellini a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots cannellini affecte-t-il la glycémie ?
Haricots cannellini a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Haricots cannellini dans l'application Logi, avec votre portion.
