Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates
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Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des fibres et des micronutriments
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Légèrement transformé
- ✗ Moins riche en acides gras essentiels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates ?
Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates affecte-t-il la glycémie ?
Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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