Fève des champs
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Fève des champs a un indice glycémique de 24, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Fève des champs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fève des champs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Contenu en glucides relativement élevé
- ✗ Faible quantité de fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 88 kcal |
| Glucides | 18.7g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.4g |
| Solubles | 1.6g |
| Insolubles | 3.8g |
| Protéines | 7.6g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fève des champs ?
Fève des champs a un indice glycémique de 24, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fève des champs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fève des champs a un indice glycémique bas (24), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fève des champs affecte-t-il la glycémie ?
Fève des champs a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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