Fèves surgelées
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Fèves surgelées a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Fèves surgelées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fèves surgelées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 88 kcal |
| Glucides | 15.6g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.4g |
| Solubles | 1.6g |
| Insolubles | 3.8g |
| Protéines | 7.6g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fèves surgelées ?
Fèves surgelées a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fèves surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fèves surgelées a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fèves surgelées affecte-t-il la glycémie ?
Fèves surgelées a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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