Haricots pinto en conserve
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Haricots pinto en conserve a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots pinto en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots pinto en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Teneur modérée en sodium (si en conserve)
- ✗ Teneur modérée en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 91 kcal |
| Glucides | 16.6g |
| Sucres (total) | 0.3g |
| Naturels | 0.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 1.65g |
| Insolubles | 3.85g |
| Protéines | 5.6g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots pinto en conserve ?
Haricots pinto en conserve a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots pinto en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots pinto en conserve a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots pinto en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Haricots pinto en conserve a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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