Lentilles dal
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en glucides
Lentilles dal a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 10 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 116 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1.8 g |
| Naturels | 1.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en glucides
- Faible en gras (peut manquer d'acides gras essentiels)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles dal ?
Lentilles dal a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Lentilles dal est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles dal a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lentilles dal affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles dal a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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