Lanières de tempeh poêlées
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Lanières de tempeh poêlées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Lanières de tempeh poêlées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lanières de tempeh poêlées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en protéines d'origine végétale
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en matières grasses
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 192 kcal |
| Glucides | 9.4g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 10.8g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 8.6g |
| Sodium | 9mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lanières de tempeh poêlées ?
Lanières de tempeh poêlées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lanières de tempeh poêlées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lanières de tempeh poêlées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lanières de tempeh poêlées affecte-t-il la glycémie ?
Lanières de tempeh poêlées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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