Tempeh nature non salé
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Tempeh nature non salé a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tempeh nature non salé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tempeh nature non salé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Contient des graisses modérées
- ✗ Fermenté (peut ne pas convenir à tous)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 192 kcal |
| Glucides | 7.6g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 10.8g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 8.6g |
| Sodium | 9mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempeh nature non salé ?
Tempeh nature non salé a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tempeh nature non salé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempeh nature non salé a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tempeh nature non salé affecte-t-il la glycémie ?
Tempeh nature non salé a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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