Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Transformation modérée
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 15, identique à celui du Tempeh nature (15).
Mis à jour le 30 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Riche en fibres
- Contient des graisses bénéfiques pour le cœur
- Transformation modérée
- Contient un peu de graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tempeh a la charge glycémique la plus basse ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Tempeh dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
