Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat
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Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des graisses bénéfiques pour le cœur
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Contient un peu de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 17g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 9mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat affecte-t-il la glycémie ?
Tempeh légèrement doré à l'huile d'avocat a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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