Tempeh façon bacon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Tempeh façon bacon a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tempeh façon bacon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tempeh façon bacon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines végétales
- ✓ Charge et index glycémique très bas
- ✓ Riche en fibres alimentaires
- ✗ La friture à haute température réduit la qualité nutritionnelle
- ✗ Formation potentielle de graisses inflammatoires
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 192 kcal |
| Glucides | 7.6g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.4g |
| Solubles | 1.6g |
| Insolubles | 3.8g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 10.8g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 8.6g |
| Sodium | 9mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempeh façon bacon ?
Tempeh façon bacon a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tempeh façon bacon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempeh façon bacon a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tempeh façon bacon affecte-t-il la glycémie ?
Tempeh façon bacon a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →