Curry de lentilles
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Curry de lentilles a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Curry de lentilles se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Curry de lentilles est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curry de lentilles ?
Curry de lentilles a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Curry de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curry de lentilles a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Curry de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Curry de lentilles a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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