rendang de tempeh

GI 20 · BasCG 2 / 100 g7/10

IG bas

20 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 7/10

Riche en protéines
Teneur modérée en sodium

rendang de tempeh a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du Tempeh nature (15).

Mis à jour le 7 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Tempeh

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

rendang de tempeh fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

210

Calories

10 g

Glucides

15 g

Protéines

12 g

Lipides

pour 100g

Calories	210 kcal
Glucides	10 g
Sucres (total)	2 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	5 g
Solubles	1.5 g
Insolubles	3.5 g
Protéines	15 g
Lipides	12 g
Saturés	5 g
Insaturés	7 g
Sodium	400 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Bonne source de fibres
Faible charge glycémique
Teneur modérée en sodium
Contient des graisses saturées provenant du lait de coco

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de rendang de tempeh ?

rendang de tempeh a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

rendang de tempeh est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

rendang de tempeh a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Tempeh a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Tempeh dans cette base, Tempeh a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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