rendang de tempeh
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rendang de tempeh a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, rendang de tempeh se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
rendang de tempeh est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées provenant du lait de coco
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de rendang de tempeh ?
rendang de tempeh a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
rendang de tempeh est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
rendang de tempeh a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment rendang de tempeh affecte-t-il la glycémie ?
rendang de tempeh a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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