Mélange de haricots et d'orge
IG bas
CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient quelques glucides
Mélange de haricots et d'orge a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 1 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Bonne source de protéines végétales
- Contient quelques glucides
- N'est pas une protéine complète
- Faible en graisses saines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de haricots et d'orge ?
Mélange de haricots et d'orge a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Mélange de haricots et d'orge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de haricots et d'orge a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de haricots et d'orge affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de haricots et d'orge a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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