Mélange de haricots secs
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Contient des glucides modérés
Mélange de haricots secs a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 11 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange de haricots secs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 19 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Contient des glucides modérés
- Présence de certains antinutrients
- Aucune fibre soluble indiquée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de haricots secs ?
Mélange de haricots secs a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Mélange de haricots secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de haricots secs a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de haricots secs a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de haricots secs a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mélange de haricots secs dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez Mélange de haricots secs dans l'application Logi, avec votre portion.
