Mélange de haricots cuits
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Mélange de haricots cuits a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Mélange de haricots cuits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de haricots cuits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et IG faibles
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Modéré en glucides totaux
- ✗ Faible en certains micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de haricots cuits ?
Mélange de haricots cuits a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de haricots cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de haricots cuits a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de haricots cuits affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de haricots cuits a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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