Salade de haricots
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique et index bas
- Contenu modéré en sodium
Salade de haricots a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index bas
- Haute teneur en fibres
- Bonne protéine d'origine végétale
- Contenu modéré en sodium
- Présence de quelques glucides
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de haricots ?
Salade de haricots a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Salade de haricots est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de haricots a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de haricots affecte-t-il la glycémie ?
Salade de haricots a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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