Soupe de haricots et d'oignons
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Soupe de haricots et d'oignons a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 5 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Soupe de haricots et d'oignons fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Teneur modérée en sodium
- Présence de certains glucides
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Soupe de haricots et d'oignons
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de haricots et d'oignons ?
Soupe de haricots et d'oignons a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Soupe de haricots et d'oignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de haricots et d'oignons a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de haricots et d'oignons affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de haricots et d'oignons a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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