Spaghetti de soja
IG bas
CG 5 par portion typique (100 g) · CG 5 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Transformation modérée
Spaghetti de soja a un indice glycémique de 25 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 7 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 5.4 g |
| Insolubles | 12.6 g |
| Protéines | 44 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Très riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Transformation modérée
- Contient quelques sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Spaghetti de soja
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti de soja ?
Spaghetti de soja a un indice glycémique de 25 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Spaghetti de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Spaghetti de soja affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti de soja a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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