Tempeh frit
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Bonne source de protéines végétales
- Teneur modérée en sodium
Tempeh frit a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 18 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 200 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines végétales
- Contient des acides gras insaturés sains
- Teneur modérée en sodium
- La friture dans l'huile augmente la teneur en matières grasses
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempeh frit ?
Tempeh frit a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Tempeh frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempeh frit a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tempeh frit affecte-t-il la glycémie ?
Tempeh frit a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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