Curls de soja
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Transformation modérée
Curls de soja a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 33 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Bonne source de fibres
- Indice glycémique bas
- Transformation modérée
- Contient un peu de graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curls de soja ?
Curls de soja a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Curls de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curls de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Curls de soja affecte-t-il la glycémie ?
Curls de soja a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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