lanières de soja
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en protéines
- Modérément transformé
lanières de soja a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 4 g |
| Insolubles | 9 g |
| Protéines | 49 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Riche en fibres
- Faible en graisses saturées
- Modérément transformé
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en eau
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lanières de soja ?
lanières de soja a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
lanières de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lanières de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment lanières de soja affecte-t-il la glycémie ?
lanières de soja a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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