Pépites de protéines de soja
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Pépites de protéines de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pépites de protéines de soja se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pépites de protéines de soja est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en protéines
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Pauvre en vitamines et minéraux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 60g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pépites de protéines de soja ?
Pépites de protéines de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pépites de protéines de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pépites de protéines de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pépites de protéines de soja affecte-t-il la glycémie ?
Pépites de protéines de soja a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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