Chili végétarien
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Chili végétarien a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Chili végétarien se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chili végétarien est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des huiles ajoutées
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chili végétarien ?
Chili végétarien a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Chili végétarien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chili végétarien a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chili végétarien affecte-t-il la glycémie ?
Chili végétarien a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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