Haricots blancs cuits sans sel
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en glucides
Haricots blancs cuits sans sel a un indice glycémique de 31, supérieur à celui du Haricots cuits nature (24). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 28 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots cuits
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Haricots blancs cuits sans sel fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 22.8 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.4 g |
| Solubles | 1.92 g |
| Insolubles | 4.48 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Contenu modéré en glucides
- Pas une source significative de micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs cuits sans sel ?
Haricots blancs cuits sans sel a un indice glycémique de 31 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Haricots blancs cuits sans sel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs cuits sans sel a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots cuits dans cette base, Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots blancs cuits sans sel dans l'application Logi, avec votre portion.
