Haricots en conserve

GI 35 · BasCG 5 / 100 g8/10

IG bas

35 GI

CG 5 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en fibres
Transformation modérée (mise en conserve)

Haricots en conserve a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Haricots cuits nature (24).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Haricots cuits

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Haricots en conserve fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

13.5 g

Glucides

5.2 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	77 kcal
Glucides	13.5 g
Sucres (total)	0.5 g
Naturels	0.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	5 g
Solubles	1.7 g
Insolubles	3.3 g
Protéines	5.2 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.4 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

55%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Faible teneur en sodium et sans sucres ajoutés
Bonne source de protéines végétales
Transformation modérée (mise en conserve)
Teneur en micronutriments inférieure à celle des haricots frais

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Haricots en conserve ?

Haricots en conserve a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.

Haricots en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Haricots en conserve a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Haricots cuits dans cette base, Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

Consultez Haricots en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.