Haricots cuits
IG bas
CG 10.2 par tasse (170 g) · CG 6 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Densité modérée en glucides
Haricots cuits a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) ajoute une charge glycémique de 10.2.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.6 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 7.8 |
| 1 tasse | 170 g | 10.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 22.8 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7.4 g |
| Solubles | 2.22 g |
| Insolubles | 5.18 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Excellente source de fibres alimentaires
- Bonne source de protéines végétales
- Densité modérée en glucides
- Teneur potentielle en lectines si insuffisamment cuites
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots cuits ?
Haricots cuits a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) a une charge glycémique de 10.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Haricots cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots cuits a un indice glycémique bas (24), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots cuits dans cette base, Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
