Pâtes de haricots noirs
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Pâtes de haricots noirs a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâtes de haricots noirs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes de haricots noirs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 335 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 18g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 45g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de haricots noirs ?
Pâtes de haricots noirs a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâtes de haricots noirs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de haricots noirs a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes de haricots noirs affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes de haricots noirs a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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