Pâtes de haricots
IG bas
CG 28.5 par tasse typique (150 g) · CG 19 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Pâtes de haricots a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 28.5.
Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g Les zoodles offrent beaucoup moins de glucides et une charge glycémique beaucoup plus faible, ainsi que plus d'eau et de micronutriments par rapport aux pâtes de haricots.
Courgette spiralée - CG 5 pour 100 g Les lentilles entières sont moins transformées, ont une charge glycémique plus faible par portion et offrent une meilleure satiété avec plus de micronutriments que les pâtes de haricots.
Salade de lentilles et légumes
Formes de Pâtes de haricots
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Pâtes de haricots fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 11 g |
| Solubles | 3.3 g |
| Insolubles | 7.7 g |
| Protéines | 21 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Index glycémique bas
- Riche en protéines
- Charge glycémique modérée
- Forme transformée (pâtes)
- Contenu en eau réduit
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de haricots ?
Pâtes de haricots a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 28.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 19.
Pâtes de haricots est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de haricots a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pâtes de haricots a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâtes de haricots dans cette base, Pâtes de haricots noirs a la charge glycémique la plus basse (5.4 pour 100 g).
Consultez Pâtes de haricots dans l'application Logi, avec votre portion.
