Haricots blancs en conserve
IG bas
CG 13 par tasse (260 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Teneur élevée en sodium due au processus de mise en conserve
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Haricots cuits nature (24). Une tasse (260 g) ajoute une charge glycémique de 13.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Haricots blancs en conserve fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 0.8 |
| 1/2 cup, drained | 130 g | 6.5 |
| 1 tasse | 260 g | 13 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 76 kcal |
| Glucides | 13.6 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 5.2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 240 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Bonne source de protéines végétales et de fibres
- Teneur élevée en sodium due au processus de mise en conserve
- Risque de présence de BPA dans le revêtement des boîtes de conserve
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs en conserve ?
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (260 g) a une charge glycémique de 13 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Haricots blancs en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots cuits dans cette base, Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots blancs en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
