lentilles brunes cuites
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient certains antinutriments
lentilles brunes cuites a un indice glycémique de 29, inférieur à celui du Lentilles nature (32).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lentilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
lentilles brunes cuites fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 116 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1.8 g |
| Naturels | 1.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7.9 g |
| Solubles | 2.8 g |
| Insolubles | 5.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Indice glycémique bas
- Contient certains antinutriments
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Calculer la charge glycémique d’un repas avec lentilles brunes cuites
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lentilles brunes cuites ?
lentilles brunes cuites a un indice glycémique de 29 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
lentilles brunes cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lentilles brunes cuites a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lentilles a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Lentilles dans cette base, Lentille rouge a la charge glycémique la plus basse (5.2 pour 100 g).
Consultez lentilles brunes cuites dans l'application Logi, avec votre portion.
