lentilles grillées
IG bas
CG 17 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
lentilles grillées a un indice glycémique de 28, inférieur à celui du Lentilles nature (32).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lentilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
lentilles grillées fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 11 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 7.5 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Indice glycémique bas
- Charge glycémique modérée
- Perte partielle de micronutriments due à la torréfaction
Calculer la charge glycémique d’un repas avec lentilles grillées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lentilles grillées ?
lentilles grillées a un indice glycémique de 28 (Bas) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.
lentilles grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lentilles grillées a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lentilles a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Lentilles dans cette base, Lentille rouge a la charge glycémique la plus basse (5.2 pour 100 g).
Consultez lentilles grillées dans l'application Logi, avec votre portion.
