Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale)
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Contenu modéré en sodium (s'il est salé)
Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Charge glycémique faible
- Riche en protéines végétales
- Contenu modéré en sodium (s'il est salé)
- Faible teneur en vitamines liposolubles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) ?
Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Ragoût de lentilles et légumes (huile minimale) dans l'application Logi, avec votre portion.
