Burger de soja
IG bas
CG 3.6 par pièce typique (120 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Niveau de sodium modéré
Burger de soja a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 3.6.
Mis à jour le 6 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne teneur en protéines
- Contient des fibres
- Niveau de sodium modéré
- Quelques sucres ajoutés
- Transformé (Niveau 1.6)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Burger de soja ?
Burger de soja a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 3.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Burger de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Burger de soja a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Burger de soja affecte-t-il la glycémie ?
Burger de soja a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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