Haricots blancs cuits
IG bas
CG 14.3 par tasse (179 g) · CG 8 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Contenu modéré en glucides
Haricots blancs cuits a un indice glycémique de 31, supérieur à celui du Haricots cuits nature (24). Une tasse (179 g) ajoute une charge glycémique de 14.3.
Mis à jour le 27 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Haricots cuits
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Haricots blancs cuits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 11 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 10.4 |
| 1 tasse | 179 g | 14.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Contenu modéré en glucides
- Faible teneur en fibres solubles
- Contenu minimal en vitamines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs cuits ?
Haricots blancs cuits a un indice glycémique de 31 (Bas). Une tasse (179 g) a une charge glycémique de 14.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Haricots blancs cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs cuits a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots cuits dans cette base, Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots blancs cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
