Haricots verts surgelés
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Very low glycemic load
- Minimal protein content
Haricots verts surgelés a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Haricots cuits nature (24). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots cuits
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Haricots verts surgelés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 3.3 g |
| Naturels | 3.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.05 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Very low glycemic load
- High fiber-to-carbohydrate ratio
- Excellent hydration profile
- Minimal protein content
- Potential loss of heat-sensitive nutrients during freezing/blanching
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots verts surgelés ?
Haricots verts surgelés a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Haricots verts surgelés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots verts surgelés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots cuits a la charge glycémique la plus basse ?
Haricots verts surgelés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Haricots cuits dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Haricots verts surgelés dans l'application Logi, avec votre portion.
