Haricots verts grillés
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Faible teneur en protéines
Haricots verts grillés a un indice glycémique de 15, identique à celui du Haricots verts nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots verts
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
Haricots verts - GI 15 · CG 1 pour 100 g yellow
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- Haricots verts en conserveGI 30 · CG 1 pour 100 g canned
- GI 15 · CG 1 pour 100 g roasted
Haricots verts rôtis - GI 15 · CG 1 pour 100 g steamed
Haricots verts vapeur - Haricots verts bouillisGI 30 · CG 2 pour 100 g boiled
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots verts grillés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 7.9 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Faible teneur en protéines
- Peut perdre certains nutriments lors de la cuisson au gril
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots verts grillés ?
Haricots verts grillés a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Haricots verts grillés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots verts grillés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots verts a la charge glycémique la plus basse ?
Haricots verts grillés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Haricots verts dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Haricots verts grillés dans l'application Logi, avec votre portion.
