Haricots verts cuits
IG bas
CG 1.5 par tasse (125 g) · CG 1.2 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible densité protéique
Haricots verts cuits a un indice glycémique de 15, identique à celui du Haricots verts nature (15). Une tasse (125 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169141 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots verts
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Haricots verts - Haricots verts en conserveGI 15 · CG 0.6 pour 100 g canned
- Haricots verts grillésGI 15 · CG 1 pour 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 pour 100 g roasted
Haricots verts rôtis - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g yellow
Haricots jaunes - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g frozen
Haricots verts surgelés - Haricots beurre sautés aux herbesGI 25 · CG 2 pour 100 g friedherb
- +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots verts cuits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 125 g | 1.5 |
| 1 tasse | 125 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 7.88 g |
| Sucres (total) | 3.63 g |
| Naturels | 3.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 1.89 g |
| Lipides | 0.28 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.21 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Bonne source de fibres alimentaires
- Teneur élevée en eau pour la satiété
- Faible densité protéique
- Densité minimale en micronutriments par rapport aux légumes à feuilles vert foncé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots verts cuits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots verts cuits ?
Haricots verts cuits a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (125 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.2.
Haricots verts cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots verts cuits a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots verts a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots verts dans cette base, Haricots verts a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
Consultez Haricots verts cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
