Haricots verts en conserve
IG bas
CG 0.6 pour 100 g
- Faible teneur en calories
- Teneur modérée en sodium
Haricots verts en conserve a un indice glycémique de 15, identique à celui du Haricots verts nature (15).
Sources: USDA FoodData Central n°169143 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots verts
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Haricots verts - Haricots verts grillésGI 15 · CG 1 pour 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 pour 100 g roasted
Haricots verts rôtis - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g yellow
Haricots jaunes - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g frozen
Haricots verts surgelés - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g cooked
Haricots verts cuits - Haricots beurre sautés aux herbesGI 25 · CG 2 pour 100 g friedherb
- +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots verts en conserve fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 21 kcal |
| Glucides | 4.19 g |
| Sucres (total) | 1.44 g |
| Naturels | 1.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 1.05 g |
| Lipides | 0.41 g |
| Saturés | 0.08 g |
| Insaturés | 0.33 g |
| Sodium | 240 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en calories
- Bonne source de fibres
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Teneur en vitamines inférieure aux produits frais
- Légèrement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots verts en conserve
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots verts en conserve ?
Haricots verts en conserve a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.6 pour 100 g.
Haricots verts en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots verts en conserve a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots verts a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots verts dans cette base, Haricots verts a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
Consultez Haricots verts en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
